low carb

Wit m, Od 2 tygodni trenuje P90X. Dieta typowo pod low carb, wegle staram sie trzymac na poziomie do 150 g dziennieosobiście przy twojej wadze i wzroście uważam, że powinieneś obniżyć węgle do 80 g. nie wiem czemu, na oko tak mi się wydaje. z tą dietą mam styczność odkąd pamiętam i na 150g ww długo będzie trwała ta impreza. zmniejsz ww na rzecz [...]

u mnie branie tabletek jak wiatr zawial i dietki glodowe, tudziez low carb, no i stres mnie zzeral Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-04-13 22:55:13

Fuu, nie kce paczeć na low carb, idę się przed lustrem ponapinać i pooglądać wykluwającą się kratę \-)

Bo zdaje się do ciężkich treningów to wegle niezbędne są... Low Carb to na trzymanie linii raczej dobry

Chętnie bym się zdecydował na Low Carb, ale mieszkając ciągle z rodzicami i będąc pod ich opieką, raczej nie zrozumieją jej sensu. Także za 3 dni pewnie zarejestrują mnie do psychologa...;/ A jakieś rozsądne cięcię węgli może też dać dobry efekt?

Powiedziałem o Low Carb. "Czy nie wydaje Ci się, że ta dieta jest bardzo droga?" W sumie, jak teraz czytam, że parówki są wporzo xD, to może mógłbym się skusić. Tylko zaczną się czepiać, że nie jem pieczywa ani tej owsianki teraz, że bez chleba nie ma życia itd itp. A poza tym, co brać do szkoły na takiej diecie?

A czy poprzez brak węgli nie stracę swych i tak nikłych mięśni ;]? Czyli przed treningiem na Low Carb zjadam białko+tłuszcze? A po treningu węgle i białko?

najgłówniejsze ale przy twojej wrazliwosci polowa tego skladu odpada , pytales co polecam , diete low carb , duzo aerobow i lagodne spalacze lipotropowe

A ja mam pytanie z innej beczki do was drogie dziewczyny:) Co myślicie o diecie Low Carb (mało węglowodanów), bo pojawił się jest taki temat na forum.

[...] śniadanie może być jajecznica bez chleba. Redukcja łączy się z wyrzeczeniami, niestety tak jest chyba już wszędzie. Węgle tuczą więc trzeba je wywalić . Popatrz przepisy na low carb Mówisz ,że nie tkniesz łososia, będziesz zmuszony pewnie tknąć tuńczyka przy którym łosoś jest jak delicja. Osobiście nienawidzę gotowanych warzyw jem co obiad. To [...]

Pytałem jak rozpisac low carb dla dupeczki swojej zeby jej nie zaszkodził np nadmiar białka..wpisał sie łeb co robi tutaj hajs na dietach to mu grzecznie odpisałem zeby zawijał bo nie wnosi nic do tematu to mi usuneli temat..po zażaleniu na stronie modów i to jak na mnie wyk***iscie grzecznym usuniety temat i ban od jakiegos łba także standard [...]

[...] wp*****lać ile wlezie i co popadnie. Wszystkie te diety magiczne to jest dodatkowy motywator, nic więcej, kolejna sprawa, każdy organizm jest inny, na mnie może działać low carb na kogoś innego ketoza, i tak do osrania. Napewno przy SW i trybie intensywnego życia nie tylko fizycznego, jedzenie o stałych porach pełnowartościowych posiłków [...]

ja tam zrobię zupę low carb. 50g białka i 50g tłuszczy będzie miała ;-)

Chanula, ja nie wiem, czy nie masz się co martwić, bo Anitka już dawno na LOw Carb nie jest. A na zbillanasowanej o wiele lepiej wyszła. ;-] W ogóle ja bym nie dała rady na niskich węglach, mimo że tyje w brzuchu i teoretycznie powinnam mieć mniej węgli.

[...] 3x 7.Wspiecia na palce stojąc 3x Obciazenie 90%, od przyszlego tygodnia zaczynamy juz budowanie masy. Dieta 18/6 ze wzgledu na prace: 1.Kura, sałatka warzywna 2.Naleśniki low carb z twarogiem 3.Kawa i amoniaczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ffabadae0204c7087ab2697fd44bb79.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b898331be81443a9cf8f4cba97ee7e3.jpg [...]

18/10 Zakrecony dzien, nie mialem dzis wiecej czasu niestety niz godzine na trening, wiele personalnych, wieczorem mieli przywieźć meble do mieszkania, trzeba je było poskładać i tak zlecial dzień. Trening: Mała ciekawostka, ćwicze wpada 2ch młodych adeptów siłowni ćwicza, ćwicza, po czym jeden do drugiego: A: Patrz jakie gość ma prążki na klatce [...]

To za 3 tygodnie obowiązkowo wrzuć tu foty. Na końcówce dalej micha w stylu paleo i low carb czy już bardziej tradycyjnie?

Set, on jest na low carb i się cieszy, że schudł, a spadły mu całe mięsnie. Taką ładną sylwetkę miał :/

[...] za tydzień do biegania czy siłowni i znowu mieć to samo. Miche trzymałem do dziś na poziomie 2100 kcal, waga mi się utrzymuje na poziomie 80,5 - 81 ale od dziś przechodzę na low carb 2100 kcal, BTW i spisik żarcia niżej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df5723feed374718855097a15645c8c2.png Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-03-06 11:09:19

mam taki syrop z elektrolitami low carb z Mr. Big. Tak kminię, jakby dać 10g tego syropu i 20g smakowego BCAA z activlabu do wody i zrobić 4x4km. dobry pomysł? \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-27 14:43:59